思考→言葉→行動→習慣→性格→運命！！！

皆さんも色々と習慣にされていることがあるかと思います。

初めは、意識的に習慣付けることも、繰り返しているうちに習慣となって、楽にこなせるようになりますね。

脳科学では、新しい事をする時には、それを3週間継続すると脳の回路ができると言われています。

大体、物事は3回ほどで飽きやすいですが(笑)、その時はまだ回路ができていません。

3週間続けることで、習慣となって楽にこなせるようになるそうです。

お心当たりがあるのではないでしょうか(笑)

習慣と言っても、いい習慣もあれば悪い習慣もあります。

脳に回路が出来て、習慣化すると、なかなか、抜け出せないこともありますね…

でも、習慣は変えられます。

そう、行動を変えればいいのです。

ヨーガの教えにもありますが、有名なものと言えば、マザー・テレサの名言が分かりやすいと思います。

教室でも何度か触れていましたが、今一度、お読みください。

以下に記します。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。